山药绿豆降压粥

罗布麻茶 2018-04-19 108人围观 ,发现0个评论 分类:降血压食物

山药绿豆粥


【配方】山药150克,绿豆30克,粳米100克。


【做法】山药洗净,刮去外皮,切碎~捣成糜糊状。绿豆洗净,温水浸泡片刻,与淘净的粳米同入砂锅,加水煎熬成稠粥,粥将熟时调入山药糊,拌匀,继续煨煮10分钟即成。


【功效】滋阴补气,清暑健脾。适用于高血压患者。


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