苹果降压粥

罗布麻茶 2018-04-18 100人围观 ,发现0个评论 分类:降血压食物

苹果粥


【配方】苹果250克,大枣15枚,糯米100克,红糖20克。


【做法】苹果洗净,去皮、核,切碎,捣烂,与洗净的大率一同放入砂锅中,加适量清水,煎取汁液2次,合并后用洁净纱布过滤取汁,备用;糯米淘洗干净后放入砂锅中,加清水适量,用大火烧沸后转小火煮粥至稠,调入苹果大枣汁,加入红糖调味,再次煮沸即成。


【功效】养心益脾,健脑益智。适用于高血压患者。


标签: 降压食物
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