降压食物:花生仁拌芹菜

罗布麻茶 2018-04-17 107人围观 ,发现0个评论 分类:降血压食物

花生仁拌芹菜


【配方】花生仁120克,芹菜150克,豆油、酱油、精盐、味精、白糖、醋、麻油各适量。


【做法】炒勺内放豆油烧热,放入花生米炸酥捞出,去掉膜皮。把芹菜择去根和叶后切成小段,放沸水锅里焯一下捞出,用冷水投凉,控净水分。把芹菜成圈状均匀地码在盘子边上,再把花生仁堆放在芹菜圈中。把酱油、精盐、白糖、味精、醋、麻油放在小碗内调好,浇在芹菜上,拌匀即可。


【功效】润肺祛痰,养血止血。适用于局血压、局脂血症患者。


标签: 降压食物
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