降压食物:苦瓜炒豆芽

罗布麻茶 2018-04-17 184人围观 ,发现0个评论 分类:降血压食物

苦瓜炒豆芽


【配方】苦瓜、绿豆芽各200克,植物油、精盐、白醋各适量。


【做法】苦瓜洗净,用刷子刷洗,以除去瓜皮凹处的污物;纵向一剖为二,挖去瓜瓤,横向切成2毫米厚的片,再改刀成丝,加少许精盐在瓜丝上略腌一下。绿豆芽用清水泡2遍,洗净,游干水分。炒锅内放入植物油,油热后倒入苦瓜略加翻炒,再入绿豆芽,炒至豆芽稍变软,即可倒入白醋,炒匀即可出锅装盘。还可酌加些白糖,成糖醋味,对喜食甜的人

较适合。


【功效】利水化湿,降火开胃。适用于高血压患者。


标签: 降压食物
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