降血压的食物:冬劳炒养菜

罗布麻茶 2018-04-16 90人围观 ,发现0个评论 分类:降血压食物

冬劳炒养菜


【配方】荠菜350克,冬笋150克,植物油、葱、黄酒、精盐、味精、水淀粉各适量。


【做法】葱去根及干皮切成小段,并从中剖开。锅内放清水,水沸后放入冬笋,煮20分钟,捞出沥去水,晾凉后长的条块。荠菜择净,洗好,入沸水中快速焯一下,不要过火,以免荠菜过于烂软。锅内下植物油,油热后下葱段,反复煸炒,煸出葱味,但注意不可将葱炒煳,即火不可太大,下冬笋及荠菜,加精盐、味精炒匀后,下水淀粉勾薄芡,出锅装盘。


【功效】清热利水,平肝安神。适用于高血压患者。


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