降血压的食物:萝卜拌香菜

罗布麻茶 2018-04-16 112人围观 ,发现0个评论 分类:降血压食物

萝卜拌香菜


【配方】萝卜300克(红白均可),香菜25克,红辣椒、青辣椒各20克,麻油20毫升,精盐、陈醋、胡椒粉各适量。


【做法】香菜去杂质,连根洗净沥干。萝卜洗净(不去皮),切成细丝,加入精盐腌浸约10分钟,用手挤干水分,放入盆中。辣椒去蒂、籽切丝,加入少量精盐腌3分钟后与萝卜丝混匀,再放入沥千的香菜和精盐、陈醋、胡椒粉、麻油拌搅数遍即可。


【功效】清热利水,醒脾开胃。对高血压伴食滞不消、脘腹胀满者很适宜。


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