降血压的食物:姜拌莲藕

罗布麻茶 2018-04-15 114人围观 ,发现0个评论 分类:降血压食物

姜拌莲藕

【配方】莲藕500克,精盐、酱油、醋、姜末、香油各适量。


【做法】莲藕洗净,削去皮,切成片;酱油、醋、香油放入碗内,调成汁待用;汤勺内放入清水,烧沸后倒入藕片焯过,捞出沥净水,倒入盆内,趁热加入精盐、姜末拌匀,约焖10分钟;将焖好的藕片装入盘内,浇上汁即成。


【功效】利尿解毒。适用于高血压患者。


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