降血压的食物:绞股蓝炖乌龟

罗布麻茶 2018-04-13 101人围观 ,发现0个评论 分类:降血压食物

绞股蓝炖乌龟

【配方】绞股蓝20克,乌龟1只(约250克),黄酒、葱花、姜末、精盐、味精各适量。


【做法】乌龟宰杀,去头、爪和内脏,洗净后备用;将绞股蓝拣去杂质,洗净,切段后放入纱布袋中,扎口,与乌龟一同放入砂锅中,加适量水,选用大火煮沸,加黄酒、葱花、生姜末,改用小火炖煨1小时,待乌龟肉熟烂,加精盐、味精,调匀即成。


【功效】滋阴补肾。适用于肝肾阴虚型高血压


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