降血压的食物:天麻蒸全鱼

罗布麻茶 2018-04-13 97人围观 ,发现0个评论 分类:降血压食物

天麻蒸全鱼


【配方】明天麻、茯苓各20克,川芎10克,鲜鲤鱼1尾,花生油、精盐、酱油、味精、鲜红椒丝、姜、葱各适量。


【做法】天麻、川芎、茯苓一同放入第2次米泔水中浸泡5小时,捞出天麻,置米饭上蒸透,切成薄片;鲜鲤鱼去鳞、抽筋、剖开,去鳃,将天麻置鱼腹中,再置盒内,加入少量姜、葱、清水,上笼蒸30分钟,取出;锅置火上,倒入花生油,将油烧热,放入鲜红椒丝、精盐、酱油、姜、葱做成浓汁,趁热浇鱼上即成。


【功效】祛风宁神,活血止痛。适用于肝阳上亢型高血压


标签: 降血压的食物
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